Tag: schiena sana

Il muscolo addominale più importante per stabilizzare la colonna, e sostenerla nelle tue giornate, si chiama “trasverso”. Ha funzione contenitiva e permette di gestire nel modo corretto il sovraccarico dato dalle posture prolungate e dai movimenti che compi. Ciò si traduce in prevenzione dei dolori e fastidi alla schiena e quindi in una qualità della…